Wir alle wissen, wie wichtig es für unsere Gesundheit ist, körperlich aktiv zu sein und fit zu bleiben. In dieser Wintersaison bietet Novak M seinen Mitarbeitern an, in Zusammenarbeit mit KineoSpot an einem angeleiteten Training teilzunehmen.
Wir sind mindestens 8 Stunden pro Tag bei der Arbeit und stellen uns jeweils unterschiedlichen Herausforderungen. Einige von uns sitzen während dieser acht Stunden und strecken höchstens mal die Beine aus, wohingegen andere die ganze Zeit stehen und oft in erzwungenen Körperhaltungen verbringen. Die Belastung ist für alle monoton und um das entstandene Ungleichgewicht in unserem Körper zu überwinden, gibt es nur eine einzige Lösung: Entspannung und Bewegung.
Es ist bekannt, dass körperliche Betätigung nicht nur unsere Muskeln stärkt, sondern auch zu unserem Wohlbefinden beiträgt – und dazu ist es nicht nötig, Forschungsergebnisse zu zitieren. In dieser Wintersaison hat sich unser Unternehmen entschlossen, in Zusammenarbeit mit KineoSpot ein hochwertiges Fitnessprogramm anzubieten. Jeden Tag können die Mitarbeiter unter Anleitung eines Kinesiologen Sport treiben. Jeder hat die Möglichkeit, seinen Körper je nach den spezifischen Anforderungen seines Arbeitsplatzes zu stärken, da unsere Muskeln und der gesamte Körper sehr unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt sind.
Eine regelmäßige und ausreichende körperliche Betätigung am Arbeitsplatz verbessert nicht nur die Fitness des Einzelnen, sondern beugt auch Verletzungen und Krankheiten vor und reduziert Stress.
Bei Novak M bemühen wir uns, unsere Mitarbeiter zu einem gesunden Lebensstil anzuregen. Wir lassen uns zweimal pro Woche eine Kiste mit Obst in die Firma liefern. Wir nehmen jedes Jahr an Rad- und Laufveranstaltungen teil. Das diesjährige angeleitete individuelle Training ist ein weiterer Schritt in die gesunde Richtung.
