Sappiamo tutti quanto sia importante per la nostra salute essere fisicamente attivi e mantenersi in forma. In questa stagione invernale, Novak M offre ai suoi dipendenti la possibilità di partecipare ad un’attività fisica guidata in collaborazione con KineoSpot.
Trascorriamo almeno 8 ore al giorno al lavoro affrontando sfide di tipo diverso. Alcuni di noi stanno seduti per tutte le otto ore e si limitano a sgranchire ogni tanto le gambe, mentre altri passano tutto il tempo in piedi e spesso in posizioni forzate. Lo sforzo è monotono per entrambi e per rompere lo squilibrio che si crea nel nostro corpo, l’unica soluzione è la ricreazione e l’esercizio fisico.
Non c’è bisogno di citare ricerche, è risaputo che l’attività fisica non solo rafforza i nostri muscoli, ma contribuisce anche al nostro benessere. In questa stagione invernale, la nostra azienda ha deciso di offrire un’opportunità per svolgere attività fisica di alta qualità in collaborazione con KineoSpot. Ogni giorno i dipendenti possono fare esercizio sotto la guida di un chinesiologo. Ognuno ha la possibilità di rafforzare il proprio corpo in base alle esigenze specifiche della propria attività lavorativa, poiché i nostri muscoli e l’intero corpo sono sottoposti a sollecitazioni molto diverse.
Un’attività fisica regolare e sufficiente sul posto di lavoro non solo migliora la forma fisica dell’individuo, ma previene anche infortuni e malattie e riduce lo stress.
Alla Novak M ci sforziamo di incoraggiare i nostri dipendenti a condurre uno stile di vita sano. Due volte alla settimana riceviamo in azienda una cassetta di frutta per i nostri dipendenti. Ogni anno partecipiamo a eventi ciclistici e podistici. L’esercizio individuale guidato di quest’anno è un altro passo in direzione di una salute migliore.
