Vijesti
Cijenite dar zdravlja!
7. travnja obilježavamo Svjetski dan zdravlja. Neka to bude podsjetnik da je zdravlje jedna od najvećih dragocjenosti koje posjedujemo.
Prigrlite život
Zapamtite, zdravlje nije samo odsutnost bolesti; radi se o prihvaćanju života u potpunosti i napredovanju u svakom smislu te riječi. U svijetu punom gužve i strke, lako je previdjeti važnost dobrobiti.
Potrebno je samo napraviti korak!
Put do zdravog načina života počinje jednim jednostavnim korakom – doslovno! Uključivanjem tjelesne aktivnosti u svoju dnevnu rutinu nećemo samo poboljšati svoju tjelesnu kondiciju, već tako podižemo svoje raspoloženje i razinu energije. Dakle, obujte tenisice i krenite hodati jer svaki se korak računa na putu do zdravlja!
Njegovanje uma
Bitno je usred životne užurbanosti uzeti trenutak za predah, udahnuti i provjeriti vlastito stanje. Bilo kroz meditaciju, vođenje dnevnika ili jednostavno uživanje u miru, davanje prioriteta mentalnom blagostanju ključno je za kvalitetu života.
Njegovanje duše
Prepoznavanjem i uvažavanjem onoga što imamo, osjećamo se sretnijim i zahvalnijim. Ima mnogo manje sretnih ljudi koji se suočavaju s ratom, bolešću i nevoljama. Napravimo pozitivnu promjenu u svijetu. Budimo suosjećajni i ponudimo im empatiju, ljubaznost i podršku. To će pozitivno utjecati i na naše zdravlje.
