7. aprila praznujemo Svetovni dan zdravja. Naj nas ta dan spomni, da je zdravje eno najdragocenejših stvari, ki jih imamo.
Zavedajmo se, da zdravje ni le odsotnost bolezni, temveč gre za več: živeti življenje v vsej polnosti in se truditi na vseh področjih. V svetu, kjer se vse hitro dogaja in spreminja, zlahka spregledamo pomen lastnega zdravja in dobrega počutja.
Pot do zdravega življenjskega sloga se začne z enim samim preprostim korakom – dobesedno! Z vključevanjem telesne aktivnosti v vsakodnevno rutino ne izboljšamo le svoje telesne pripravljenosti, ampak izboljšamo tudi svoje razpoloženja in raven energije. Zato obujmo športne copate in se odpravimo ven, saj vsak korak šteje na poti do zdravja!
Sredi življenjskega vrveža si je treba vzeti trenutek, da se ustavimo, zadihamo in preverimo, kako zares smo. Naj gre za preprosto uživanje v miru, meditacijo ali pisanje dnevnika, dajanje prednosti naši notranjosti je ključnega pomena za polnost življenja.
Ko znamo prepoznati in ceniti to, kar imamo, postanemo bolj hvaležni in srečnejši. Samo pomislimo, koliko je ljudi okoli nas in po svetu, ki se soočajo z vojnami, boleznimi in stiskami. Prispevajmo k pozitivnim spremembam v svetu. Bodimo sočutni in jim ponudimo pomoč, prijaznost in podporo. Tudi tako praznujemo svoje zdravje!
